שעון עצר: כיצד לבחור נכון

בהרבה ענפי ספורט הזמן הוא המדד מספר 1 לשיפוט ביצועי הספורטאים. הכרונומטר הוא אפוא אביזר מדידה חיוני לכל אתלט הנלחם נגד הזמן. כך תבחר סטופר ...

שעון העצר הקלאסי

שתי הפונקציות הבסיסיות של שעוני עצר קלאסיים הן חישוב זמן וספירה לאחור, החיוניים, למשל, לתכנון תוכנית ריצה בזמן ההפעלה. הדיוק של הכרונומטר הוא קריטריון לבחירה. דיוק של 1/100 שנייה נדרש להערכה טובה יותר של רמת הביצועים. שעון עצר טוב הוא שעון עצר קל וקל לשימוש.

שעון העצר הנייד

אחד הקריטריונים הראשונים לבחירת שעון עצר נותר מעשי. זה חייב להיות מסוגל ללבוש כמה שיותר קל במהלך אימון או מרוץ. נראה כי שעון הריצה הוא הדגם האידיאלי בתחום זה. חבוי על פרק כף היד, זה מאפשר לספורטאי לשלוט בקלות בביצועיו במהלך האימון.

שעון העצר, פונקציה אחת בקרב רבים אחרים

שעון העצר הוא פונקציה אחת מבין רבות, הקיימות ברוב המכשירים המחוברים כגון צמידים או סמארטפונים. הוא משמש בנוסף למספר רב של נתונים שימושיים להערכת ביצועיו של אתלט. פונקציית ה- GPS בשילוב עם שעון העצר מציעה מחוון ביצועים כפול: מרחק נסיעה ומהירות. ספורטאים המחפשים ירידה במשקל יכולים לראות את מספר הקלוריות שאבדו או את מספר הצעדים שננקטו.

אפשרות לפקח על הדופק

בנוסף לפונקציית שעון העצר, ההדמיה של קצב הלב היא אינדיקטור טוב לעקוב, במיוחד בהקשר של חזרה לכושר. מעקב אחר תפקוד ליבך הודות לאופציה של דופק מהווה יתרון אמיתי לחזרה לספורט בתנאים הטובים ביותר. זה מאפשר לך לנהל את המאמץ שלך ולא להיכנס לאדום "."