שרירי זרוע נפוחים ובולטים מבלי לדרוך רגל בחדר משקל? זה אפשרי ברכישת סרגל משיכה. קל להתקנה בבית, סרגל המשיכה יהפוך לבעל ברית הטוב ביותר של הדמות שלך. ייעוץ ובחירה.
הבחירה שלנו
- סרגל המשיכה הטוב ביותר
- מוט משיכה לקיר
- מוט משיכה לתקרה
- מוט משיכה ללא תיקון
- מוט נפתח על המעמד
- בר צ'ין-אפ זול
מוט משיכה קבוע או נשלף?
מהסבך ועד לשרירי הזרוע, מוט המשיכה הוא כלי אימון משקולות יעיל במיוחד לשמירה על פלג הגוף העליון עם מגוון תרגילים. בראש ובראשונה, רכישת סרגל משיכה כרוך בחשיבה על השימוש בו ומיקומו בביתכם. לאימון משקל קבוע אך בינוני תוכלו להשתמש במוט משיכה מתכוונן. לסוג זה של מוט, המוחזק בלחץ בין שני קירות, יש יתרון של יכולת תנועה וניתן להארכה (ניתן לשנות את גודלם בהתאם למסגרת הדלת שלכם). אבל היזהר מתרגילים אינטנסיביים מדי או מידות גדולות! עבור סורגים ללא תיקון, הגומיות התומכות חייבות להיות אינטגרליות עם האלמנט העיקרי.
לתרגול אינטנסיבי של משיכות משיכה, עדיף להעדיף סרגל קבוע. קבוע עם ברגים בכל צד או לתקרה, מוט משיכה זה פחות נוח להתקנה. אבל זה מספק לך רמת אבטחה מיטבית, בתנאי שאתה תולה אותו כראוי על קיר מוצק, כגון בטון.
אילו קריטריונים לבחירה?
למדי פשוט למדי, הרכישה של סרגל משיכה נשלטת בכל זאת על ידי כמה פרמטרים עיקריים. במיוחד, הקפד לפקח על העומס בו סרגל הסנטר שלך יכול לתמוך.. זה אמור להיות גבוה בהרבה ממשקל גופך, מכיוון שאתה מפעיל משקל מאמץ על הבר. היבט חשוב נוסף הוא כמובן שיטת ההתקשרות. ככל שאתה מתכנן לעשות אימוני משקולות, כך הוא אמור להיות מוצק ואמין יותר. דגם לדלת מגיע בדרך כלל בצורה של מוט אופקי פשוט. זה מתאים לספורטאים מתחילים ובינוניים. לתרגילים מורכבים ושלמים יותר, בסרגל הקיר יש כמה רמות משיכה, כמו גם ידיות. זה מאפשר לך להגדיל את הקושי והמגוון של האימון שלך. לנוחיותכם ובטיחותכם, וודאו כי הבר בעל ציפוי המונע החלקה ומספק אחיזה יציבה ונעימה.עדיף קצף עבה או ריפוד. הידוק השרירים במהלך המאמץ לא אמור לגרום לכאב או קהות בפרקי הידיים או בידיים. לבסוף, ישנן צורות רבות של סרגל משיכה, כאשר הטבעות מאפשרות מגוון גדול יותר של תרגילים. בהתאם להשקעה שלך בפרקטיקה זו, שקול את הצרכים שלך לטווח הבינוני על ידי בחירה בחומרה הניתנת לשדרוג.
היכן ניתן לרכוש מוט נפתח?
בחירת סרגל משיכה המתאים לתרגול שלך יכולה להיעשות ללא תקלה מקוונת. לשם כך תוכלו להתייעץ באתרים מסוימים המתמחים בציוד פיתוח גוף או באתרים כלליים (כגון amazon.fr) המציעים גם ציוד מסוג זה במחירים אטרקטיביים. אם אתה חושש לטעות בבחירתך, בחר בחנות פיזית כדי ליהנות מעצותיו של איש מכירות. ניתן לרכוש את סורגי הסנטר האמינים הזולים ביותר החל מ -30 יורו , המתקדמים יותר סביב 100 יורו.
סרגל המשיכה הטוב ביותר
הבחירה הכי טובה בר צ'ין-אפ חזק של Sportastisch
€ 55.99 ראה מוצר באמזון- פלדה איכותית מחוזקת
- ריפוד לידיות
- הרכבה קלה
סרגל הסנטרים העוצמתי Sportastisch נועד לבצע תרגילים שונים לחיזוק פלג הגוף העליון. עם הרכבה קלה ללא ברגים, הוא נכנס למסגרת דלת של 60 עד 100 ס"מ. פשוט סובב את מנגנון המסתובב כדי להתאים את גודלו. מסוגל לתמוך ב -150 ק"ג עומס (350 ק"ג עם ערכת הרכבה), הבר המושך הזה כולל ידיות מרופדות לאחיזה נהדרת.
ראה את המוצרמוט משיכה לקיר
בר הסנטרים של טודקו
- הנחה של 41.99 € 31.39 € צפייה
- Fnac 36.35 € צפה
- דרטי 39.64 € צפה
- פלדת אל - חלד
- קצף בצפיפות גבוהה לריפוד הידיות
- עמדות מרובות של הידיות השונות
מוט המשיכה לקיר Todeco בעל מבנה רב אחיזה המאפשר לפתח ולבצע תרגילים מלאים לפיתוח גוף. הידיות מרופדות בקצף בצפיפות גבוהה. הבר אמנם מיועד לשימוש פנימי, אך הנירוסטה שלו מאפשרת שימוש בסביבות אחרות ללא חשש מחלודה. זה יכול לשאת משקל של 135 ק"ג.
מוט משיכה לתקרה
מוט משיכה לתקרה חדש
€ 159.76 ראה את המוצר באמזון- נירוסטה 304
- ידית קצף EVA באיכות גבוהה
- התקנה: בורג הרחבה להתקנה
עם התקנת התקרה שלו, סרגל המשיכה של ניוב מאפשר לכם לבצע תרגילים גופניים רבים מבלי להסתבך בכניסות וקירות הבית שלכם. סידור ארבע הידיות מאפשר לך לעבוד על הבטן, על הידיים, כמו גם על המותניים. האחיזה יציבה ונוחה לתרגול פעילות פיתוח הגוף שלך בבטיחות מלאה. העומס המורשה המרבי הוא 300 ק"ג.
ראה את המוצרמוט משיכה ללא תיקון
מוט משיכה ללא תיקון
€ 54.00 € 38.90 ראה את המוצר באמזון- מוט סנטר רב תכליתי לאימון גוף
- התקנה ללא קיבוע במשקוף הדלת או בין שני קירות
- העומס המרבי ללא ברגים הוא 120 ק"ג
מוט המשיכה Sportstech מותקן בקלות בין שני קירות או במסגרת דלת במידות שבין 65 ל 98 ס"מ. מכסי השמירה על הגומי הם אינטגרליים עם המוט כדי להבטיח את יציבותו במנוחה או במהלך האימון. ללא ערכת הרכבה, המשקל המרבי הנתמך הוא 300 ק"ג. לנוחות השימוש, יש לו ציפוי קצף להחליק.
ראה את המוצרמוט נפתח על המעמד
בר TecTake עומד למשוך למעלה
- אמזון 178.80 € צפה
- Fnac 200.99 € צפייה
- מרווח ברים: כ 58 ס"מ
- טיפים למאגר גומי
- קונסטרוקציית פלדה חזקה
בר הסנטר העומד TecTake מציע גישה מקורית ומלאה לפיתוח גוף, ונהנה ממבנה פלדה חזק. עם מרווח מוטות של כ -58 ס"מ, הוא מתאים לעבודה בחזה ובזרוע, ואילו המוט התחתון משמש למטבלים ולדחיפות ברמה בינונית. לתמיכה אופטימלית על הקרקע, קצות המאגרים עשויים גומי.
בר צ'ין-אפ זול
בר סנטר אולטראספורט
€ 21.99 ראה מוצר באמזון- מוט משיכה עם 2 ידיות מתכווננות
- עומס מרבי: 100 ק"ג
- קוטר הבר: כ. 28 מ"מ
מצויד במערכת טלסקופית, מושכת המשיכה Ultrasport מתאימה לכל ממדי משקפי הדלתות. מסופק עם חומרת הרכבה, קל להתקנה. זה מאפשר לך לבצע פעילות פיתוח גוף קבועה כדי לטון ולמצק את הגוף; משרירי הזרוע ועד לבטן. סרגל משיכה זה מתאים לספורטאים מתחילים ומנוסים כאחד.
ראה את המוצר