כיווץ שרירים: כיצד לטפל בזה
שכיח אצל ספורטאים, כיווץ הוא כיווץ שרירים לא רצוני. בדרך כלל נגרם על ידי שימוש יתר בשריר אחד או יותר כמו השוקיים, הירכיים או הגב, כיווץ הוא כואב. כך מטפלים בזה ...אבחנה לקביעת סוג התכווצות השריריםברגע שהכאבים מורגשים במהלך פעילות גופנית ספורטיבית, עליך להפסיק מיד את המאמץ בכדי להניח את השריר המושפע. מהר ככל האפשר, נראה חשוב להתייעץ עם מומחה אשר יוכל לקבוע אבחנה לקביעת סוג התכווצות השרירים. ואכן, זו יכולה להיות כיווץ פשוט, אך גם צורה רצינית יותר עם נוכחות של נגע שרירי.שאר השריר המושפעללא קשר לסוג ההתכווצות, הדבר הראשון שיש לעשות הוא לקרא עוד »